习言道｜实干是成就事业的必由之路******
新年新气象，奋力开新局，历史不会辜负实干者。习近平总书记高度重视弘扬实干精神，强调大道至简，实干为要。
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神ap官网网址官方曝光红米骁龙855旗舰 升降式摄像... 2024-06-18 彩神apapp 驾车必知：驾驶员辅助系统—汽车安全技术的终极指南 2024-03-16 彩神ap投注 美大使挟双航母之威喊话俄罗斯 莫斯科震怒：我能让它变废铁 2024-10-14 彩神ap计划群纪检组长收受“九五至尊”香烟等礼品 被免职 2024-09-09 彩神ap登录甜甜圈形激光空中造出长“光纤” 2024-05-13 彩神ap技巧 中国人的一天 第3411期 2024-07-28 彩神ap规则“五一”假期四天收费公路全部免费通行 2024-06-20 彩神ap返点章子怡被曝怀二胎 预定月子中心 2024-03-25 彩神ap手机版第8期|林杰:提升吉利品牌价值 冲击全球车企十强 2024-05-22 彩神ap走势图真的能“心想事成”！心理专家揭露背后原理 2024-10-02 彩神ap漏洞乌新总统:俄用护照诱乌公民是浪费时间 2024-07-26 彩神ap论坛北京世园会国际展园印象 2023-12-23 彩神ap开户热巴邀你加入中法环境月 2024-04-15 彩神ap注册 火车时速仅有30公里，柬埔寨首相求助中国 2023-12-16 彩神ap邀请码 狙击三星和OPPO，越南首富要做强国产手机 2024-09-28 彩神ap客户端勇者无畏，且看国乒，问鼎江山万里如初💪 2024-10-03 彩神ap赔率专访|洛凡：对喜欢自己的人负责 2024-08-23 彩神ap登录完成365天打卡，赢「LOFTER生活家」 认证 2024-02-12 彩神apAPP 关晓彤出游连头发丝都遮住 2024-09-24 彩神ap平台等见到医生已癌症晚期 2023-12-29 彩神ap玩法每日不可错过的十张图 2024-03-16 彩神ap攻略超期待 杨紫琼加盟《阿凡达》续集 2024-06-12 彩神ap官方 看到嫩版吴彦祖,和萌版范丞丞不心动算我输!这些校草我锁了 2023-12-27 彩神ap计划朱永新:公立校家长血泪信 2024-04-12  ) 彩神ap地图 |
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